Tus 28 días o todo sobre el ciclo

Todo lo relacionado con la continuación y el nacimiento de nueva vida en el mundo que nos rodea tiene ciclicidad. Una hoja en un árbol no puede crecer a tamaños enormes. Llega el momento de caer, para que luego, reemplazando a la amarillenta y marchita, en primavera aparezca una nueva hoja verde, llena de fuerza y energía, en el mismo lugar. Y este proceso está regulado por la duración de la luz del día y la época del año. Así también, una mujer, destinada por naturaleza a la continuación de la vida, tiene su propio ciclo: el ciclo de desarrollo endometrial, regulado por un complejo sistema de interacciones hormonales. De esto hablaremos.
El ciclo mensual (a veces en la literatura y en la conversación se encuentra la palabra "menstrual", que también es aceptable) tiene una duración promedio de 28 días. Se permiten desviaciones de más o menos 4-5 días, siempre que esta duración del ciclo sea constante. La mayoría estadística de las duraciones de los ciclos aún corresponde a 28 días, y por lo tanto basaremos nuestra discusión en este número de días. Una mujer cuyo ciclo normal es más largo o algo más corto debe sumar o restar 1-2 días a las cifras indicadas. Es importante señalar que la falsa impresión creada por la televisión y la publicidad, de que todo en el cuerpo de una mujer gira en torno al estado del endometrio - tanto el estado de ánimo como el comportamiento - es fundamentalmente errónea. De hecho, el conductor de los cambios en el cuerpo de una mujer es un complejo sistema de interacciones hormonales. Hormonas, tanto sexuales como no sexuales. Secretadas por varios órganos endocrinos. Desde la glándula pituitaria hasta los ovarios. Su compleja interacción debería llevar idealmente a una hermosa melodía hormonal armoniosa, llamada "ciclo mensual". Y un fallo, desorden, de cualquiera de los instrumentos puede llevar a un desequilibrio y convertir la melodía en una desagradable cacofonía de sonidos. Por ejemplo, algunas enfermedades de la tiroides, que pasan desapercibidas por la propia mujer, pueden convertirse en la causa de cambios en el ciclo mensual con el desarrollo de infertilidad. Es importante recordar que solo un estado normal del sistema endocrino, un cierto cambio en la predominancia de una hormona particular en cada etapa, conduce a las características del estado psico-emocional de una mujer dependiendo de la etapa del ciclo, lleva a cambios en el desarrollo y madurez del endometrio, preparándose para recibir en su abrazo un óvulo fertilizado para el posterior acogedor alojamiento y desarrollo del bebé.
Pasemos brevemente por las etapas definidas del ciclo mensual y consideremos sus características y diferencias entre sí.
El comienzo del ciclo se considera el primer día de la menstruación. La duración de la menstruación en sí es de 2-6 días. Durante este período, el endometrio sobre maduro se elimina de la cavidad uterina al desprenderse de la capa superficial (funcional). Además, es importante entender que la parte inferior delicada del endometrio permanece, y es de ella de donde se formará nuevamente una nueva capa superficial en el futuro, lista para recibir el óvulo fertilizado para su posterior cuidado. Durante este período, la cavidad uterina es una única superficie sangrante, y el flujo sanguíneo expulsa los trozos de endometrio muertos y agotados hacia afuera. La expulsión es ayudada por ligeras contracciones del propio útero, causando sensaciones desagradables en la parte baja del abdomen. La hormona progesterona, que desempeña el "papel principal" poco antes de la menstruación, se silencia, y de la caída de su concentración en la sangre ocurre un espasmo y estrechamiento de los vasos predominantemente en el útero y las capas inferiores del endometrio, lo que, al principio, es un factor adicional en la muerte del endometrio agotado, y más tarde es un factor adicional en la cesación gradual del sangrado. Durante este período, una mujer está más abierta que nunca a infecciones que penetran en la cavidad uterina. De ahí los elevados requisitos de higiene en este momento. La duración de la menstruación, el dolor, la intensidad del sangrado, el trasfondo psico-emocional durante estos días son bastante individuales. Y dependen del estado general y la fuerza del sistema nervioso, de la edad. Ahora está claro por qué durante este tiempo es necesario evitar situaciones estresantes y esfuerzos físicos extremos. También se desaconseja tomar baños calientes. Todo esto puede aumentar la intensidad del sangrado. Se recomienda la distracción. Da un paseo tranquilo por la calle. Y si tu amigo te acompaña, entonces apoyarte en su brazo, un cálido beso en la mejilla - reducirá significativamente las sensaciones desagradables. Durante este período, no se recomienda la comida que cause una actividad excesiva del tracto gastrointestinal: esto es comida picante, estimulante y productos que pueden causar flatulencias (legumbres, repollo). Las relaciones sexuales durante este período son elección de cada uno. Debido a la imposibilidad de embarazo durante este período, muchas parejas que permiten relaciones sexuales en este momento descuidan los condones. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, el riesgo de infección con varios tipos de infecciones, que pueden llevar a enfermedades crónicas de los órganos genitales internos de la mujer, es muy alto. Por lo tanto, a pesar de la persistencia masculina a veces, la última palabra es de la mujer. Pero ella debe estar segura de la limpieza del hombre y la ausencia de enfermedades crónicas de sus órganos genitales.
El siguiente período (días 7-14 del ciclo) es la fase de maduración de la nueva capa endometrial. Este período transcurre bajo la influencia de...