I tuoi 28 giorni o tutto sul ciclo

Tutto ciò che riguarda la continuazione e la nascita di nuova vita nel mondo che ci circonda ha ciclicità. Una foglia su un albero non può crescere a dimensioni enormi. Arriva il momento in cui deve cadere, affinché in primavera, sostituendo quella ingiallita e appassita, appaia in quel luogo una nuova foglia verde, piena di forza ed energia. E questo processo è regolato dalla lunghezza del giorno e dal periodo dell'anno. Così anche una donna, destinata dalla natura alla continuazione della vita, ha il suo ciclo - il ciclo di sviluppo dell'endometrio, regolato da un complesso sistema di interazioni ormonali. Di questo parleremo.
Il ciclo mensile (a volte nella letteratura e nella conversazione si incontra la parola "mestruale", che è anch'essa accettabile) ha una durata media di 28 giorni. Sono ammesse deviazioni di più o meno 4-5 giorni, a condizione che questa durata del ciclo sia costante. La maggior parte statistica delle durate del ciclo corrisponde ancora a 28 giorni, e quindi baseremo la nostra discussione su questo numero di giorni. Una donna il cui ciclo normale è più lungo o leggermente più corto dovrebbe aggiungere o sottrarre 1-2 giorni ai dati indicati. È importante notare che l'errata impressione creata dalla televisione e dalla pubblicità, secondo cui tutto nel corpo di una donna ruota attorno allo stato dell'endometrio - sia l'umore che il comportamento - è fondamentalmente sbagliata. In realtà, il conduttore dei cambiamenti nel corpo di una donna è un complesso sistema di interazioni ormonali. Ormoni, sia sessuali che non sessuali. Secreti da vari organi endocrini. Dalla ghiandola pituitaria alle ovaie. La loro complessa interazione dovrebbe idealmente portare a una bella melodia ormonale armoniosa, chiamata "ciclo mensile". E un guasto, un disordine, di uno qualsiasi degli strumenti può portare a uno squilibrio e trasformare la melodia in una disgustosa cacofonia di suoni. Ad esempio, alcune malattie della tiroide, che passano inosservate dalla donna stessa, possono diventare la causa di cambiamenti nel ciclo mensile con lo sviluppo di infertilità. È importante ricordare che solo uno stato normale del sistema endocrino, un certo cambiamento nella predominanza di un particolare ormone in ciascuna fase, porta alle caratteristiche dello stato psico-emotivo di una donna a seconda della fase del ciclo, porta a cambiamenti nello sviluppo e nella maturità dell'endometrio, preparando ad accogliere nel suo abbraccio un ovulo fecondato per un ulteriore accogliente posizionamento e sviluppo del bambino.
Passiamo brevemente attraverso le fasi definite del ciclo mensile e consideriamo le loro caratteristiche e differenze l'una dall'altra.
L'inizio del ciclo è considerato il primo giorno delle mestruazioni. La durata delle mestruazioni stesse è di 2-6 giorni. Durante questo periodo, l'endometrio maturo viene rimosso dalla cavità uterina attraverso il distacco dello strato superficiale (funzionale). Inoltre, è importante capire che la parte inferiore delicata dell'endometrio rimane, ed è da essa che in futuro si formerà nuovamente un nuovo strato superficiale, pronto ad accogliere l'ovulo fecondato per ulteriori cure. Durante questo periodo, la cavità uterina è una superficie sanguinante unica, e il flusso sanguigno espelle i pezzi morti e privi di risorse di endometrio verso l'esterno. L'espulsione è facilitata da lievi contrazioni dell'utero stesso, che causano sensazioni sgradevoli nella parte inferiore dell'addome. L'ormone progesterone, che gioca il "ruolo principale" poco prima delle mestruazioni, tace, e dalla caduta della sua concentrazione nel sangue si verifica uno spasmo e un restringimento dei vasi prevalentemente nell'utero e nei strati inferiori dell'endometrio, che, inizialmente, è un fattore aggiuntivo nella morte dell'endometrio privo di risorse, e successivamente è un fattore aggiuntivo nella graduale cessazione del sanguinamento. Durante questo periodo, una donna è più aperta che mai all'infezione che penetra nella cavità uterina. Da qui le elevate esigenze igieniche in questo momento. La lunghezza delle mestruazioni, il dolore, l'intensità del sanguinamento, il background psico-emotivo durante questi giorni sono piuttosto individuali. E dipendono dallo stato generale e dalla forza del sistema nervoso, dall'età. Ora è chiaro perché durante questo periodo è necessario evitare situazioni stressanti e sforzi fisici estremi. Anche fare bagni caldi non è raccomandato. Tutto ciò può aumentare l'intensità del sanguinamento. Si raccomanda di distrarsi. Fai una passeggiata tranquilla per strada. E se il tuo amico ti tiene compagnia, allora appoggiandoti al suo braccio, un caldo bacio sulla guancia - ridurrà significativamente le sensazioni sgradevoli. Durante questo periodo, non è consigliato mangiare cibi che causano un'eccessiva attività del tratto gastrointestinale: questo è cibo piccante, stimolante e prodotti che possono causare gonfiore (legumi, cavolo). Le relazioni sessuali durante questo periodo sono una scelta di tutti. A causa dell'impossibilità di gravidanza durante questo periodo, molte coppie che consentono relazioni sessuali in questo momento trascurano i preservativi. Tuttavia, come notato sopra, il rischio di infezione con vari tipi di infezioni, che possono portare a malattie croniche degli organi genitali interni di una donna, è molto alto. Pertanto, nonostante a volte la persistenza maschile, l'ultima parola spetta alla donna. Ma deve essere sicura della pulizia dell'uomo e dell'assenza di malattie croniche dei suoi organi genitali.
Il periodo successivo (giorni 7-14 del ciclo) è la fase di maturazione del nuovo strato endometriale. Questo periodo si svolge sotto l'influenza di...