Armen

Mon lieu de travail est un bureau, un ordinateur et une bouilloire. Je n'ai pas de séparation entre le travail et le temps libre. Je fais du modélisme tout le temps, pour moi-même ou pour mes clients, et je reste souvent tard. Je travaille sur des projets pour des clients environ 6-7 heures par jour, et j'essaie de consacrer le reste de mon temps à ce que je fais pour moi. Je peux travailler 18 heures sans me lever. Quand je suis fatigué, je prends juste une journée pour marcher, lire, aller au cinéma.

J'essayais de faire des échauffements physiques régulièrement pendant le travail, mais il est très facile d'oublier ou de reporter cela en raison d'une commande urgente. Donc maintenant, je réserve juste un temps spécifique pour le sport. En moyenne, j'organise des entraînements complets quatre fois par semaine, et depuis six mois, je vais courir trois ou quatre fois par semaine.