Vou desenvolver uma calculadora de TDEE para um aplicativo de fitness

Desenvolvo calculadoras de calorias e macronutrientes (CBNP) que se integram diretamente em aplicativos de fitness móveis. O usuário insere peso, altura, idade, gênero, nível de atividade e objetivo — perda de peso, manutenção de peso ou ganho de massa — e o módulo retorna a ingestão diária de calorias e a divisão de macronutrientes usando fórmulas comprovadas de taxa metabólica basal, como Mifflin-St Jeor ou Harris-Benedict. Além dos números, adiciono recursos que transformam a calculadora de uma fórmula simples em algo que se assemelha a um treinador pessoal: coeficientes de atividade personalizáveis, um aviso se as calorias alvo caírem abaixo de um mínimo seguro, e breves recomendações dietéticas — proteína por refeição, onde cortar carboidratos em um dia de baixa caloria. Entrego como funções limpas e documentadas ou um pequeno serviço para incorporação em um aplicativo — nativo ou multiplataforma. Cuido da seleção de fórmulas, conversão de unidades (sistemas métrico e imperial) e processamento de entradas não padronizadas. Aqui está o que você recebe: — lógica de calculadora funcional com fórmulas documentadas — ingestão diária de calorias e divisão de macronutrientes adaptadas aos objetivos do usuário — testes de unidade para valores limites — breves notas de integração