Навчу справлятися з негативними емоціями

Уміння справлятися з негативними емоціями - це дуже корисне вміння для нашого життя. Ним володіють дуже небагато, і ці люди, як правило, успішніші, щасливіші та вміють вибудовувати тривалі гармонійні стосунки.
На жаль, умінню справлятися з негативними емоціями не навчають у школі. Йому практично ніде не навчають. Ба більше, більшість людей нашої країни слова «справлятися з негативними емоціями» розуміють як «боротися з негативними емоціями», «придушувати їх», «контролювати» або «позбуватися, як від непотрібного мотлоху».
Тим часом цей «мотлох» вельми цінний. За правильного поводження з нього можна видобути масу ресурсів - нові усвідомлення, заблоковану раніше енергію тощо. А ось якщо з таким «мотлохом» «боротися», «придушувати», «контролювати» чи «позбуватися», то можна отримати безліч вельми неприємних побічних ефектів - починаючи від проблем зі здоров'ям і закінчуючи озлобленням і повним руйнуванням стосунків з людьми.
Моя програма передбачає саме НАВЧАННЯ тому, як справлятися з емоціями. На вибір буде представлено кілька методик, кожна з них буде випробувана і відпрацьована доти, доки не буде вироблено стійкий навик її використання. Цей навик залишиться з вами до кінця життя. При цьому не буде використано жодного тиску чи насильства з мого боку - усе проходитиме максимально акуратно, екологічно та комфортно для вас.
У результаті роботи ви:
- набудете стійкого навику глибокої та якісної взаємодії з власними негативними емоціями; зрозумієте, для чого вони потрібні, і як зробити так, щоб вони виникали якомога рідше;
- виробите власний, найефективніший саме для вас спосіб зниження емоційного напруження;
- опрацюєте найболючіші та найнеприємніші емоції в безпечній обстановці та з кваліфікованою допомогою і підтримкою;
Це покращить якість життя загалом:
- підвищаться самооцінка, відчуття внутрішньої цілісності та самоцінності;
- покращаться стосунки з близькими людьми;
- зростуть стресостійкість і працездатність;
- знизиться рівень напруження в тілі і, як наслідок, покращиться здоров'я;
- стане глибшим розуміння себе та інших людей;
- знизиться рівень залежності від чужої думки;
- зростуть здібності до творчості та до досягнення цілей.
Дана програма розрахована на термін від 3 до 6 місяців (залежно від індивідуальних особливостей людини). Робота проводиться онлайн по скайпу.