Научу справляться с негативными эмоциями

Умение справляться с негативными эмоциями – это очень полезное умение для нашей жизни. Им обладают очень немногие, и эти люди, как правило, более успешны, счастливы и умеют выстраивать длительные гармоничные отношения.
К сожалению, умению справляться с негативными эмоциями не обучают в школе. Ему практически нигде не обучают. Более того, большинство людей нашей страны слова «справляться с негативными эмоциями» понимают как «бороться с негативными эмоциями», «подавлять их», «контролировать» или «избавляться, как от ненужного хлама».
Между тем, этот «хлам» весьма ценный. При правильном обращении из него можно извлечь массу ресурсов – новые осознания, заблокированную ранее энергию и т.д. А вот если с таким «хламом» «бороться», «подавлять», «контролировать» или «избавляться», то можно получить множество весьма неприятных побочных эффектов – начиная от проблем со здоровьем и заканчивая озлоблением и полным разрушением отношений с людьми.
Моя программа предусматривает именно ОБУЧЕНИЕ тому, как справляться с эмоциями. На выбор будут представлены несколько методик, каждая из них будет опробована и отработана до тех пор, пока не будет выработан устойчивый навык ее использования. Этот навык останется с вами до конца жизни. При этом не будет использовано никакого давления или насилия с моей стороны – все будет проходить максимально аккуратно, экологично и комфортно для вас.
В результате работы вы:
- приобретете устойчивый навык глубокого и качественного взаимодействия с собственными негативными эмоциями; поймете, для чего они нужны, и как сделать так, чтобы они возникали как можно реже;
- выработаете собственный, наиболее эффективный именно для вас способ снижения эмоционального напряжения;
- проработаете наиболее болезненные и неприятные эмоции в безопасной обстановке и с квалифицированной помощью и поддержкой;
Это улучшит качество жизни в целом:
- повысятся самооценка, ощущение внутренней целостности и самоценности;
- улучшатся отношения с близкими людьми;
- вырастут стрессоустойчивость и работоспособность;
- снизится уровень напряжения в теле и, как следствие, улучшится здоровье;
- станет более глубоким понимание себя и других людей;
- снизится уровень зависимости от чужого мнения;
- возрастут способности к творчеству и к достижению целей.
Данная программа рассчитана на срок от 3 до 6 месяцев (в зависимости от индивидуальных особенностей человека). Работа проводится онлайн по скайпу.