Звукоизоляция комнаты в квартире

Хочу привести в порядок одну комнату в квартире с точки зрения звукоизоляции — ищу мастера, который разбирается именно в акустике, а не просто вешает панели для красоты. Комната используется как домашний кабинет и иногда как место для занятий на инструменте, и сейчас звук свободно проходит через стены, дверь и даже пол. Разговоры, звонки по видеосвязи и звуки инструмента прекрасно слышны в соседней комнате, а уличный шум с улицы точно так же проникает внутрь. Нужно настоящее решение, а не косметика: акустические панели там, где важно поглощение отражённого звука, минеральная вата или плотный утеплитель в каркасе стены, развязанный или на упругом подвесе слой гипсокартона, чтобы разорвать путь звука через стойки, и нормальные уплотнители плюс порог на дверь, чтобы она реально закрывала щели, а не оставляла звуковую утечку по периметру.

Это не про наклейку дешёвых поролоновых панелек из строительного магазина — уже пробовал, эффект почти нулевой. Нужен человек, который оценит комнату на месте и честно скажет, каким поверхностям нужна тяжёлая шумоизоляционная мембрана или дополнительный слой гипсокартона, а каким хватит просто панелей поглощения, и объяснит разницу между блокировкой звука и гашением эха внутри помещения — подозреваю, что моя проблема в основном в передаче звука через конструкцию, а не в отражениях. Перед началом работ хочу получить план: какие материалы будут использованы, сколько дней займёт монтаж и какого реального снижения шума можно ожидать по итогу.

Что важно для меня в исполнителе:
— Опыт именно в звукоизоляции жилых помещений, а не общие отделочные работы с гипсокартоном
— Понятный список материалов (тип утеплителя, тип панелей, уплотнители) до закупки
— Аккуратная работа с минимумом пыли, так как часть мебели останется в комнате на время ремонта
— Короткий разбор по итогу — что сделано и как ухаживать за уплотнителями